Medical Pros

ทำไมเราถึงควรมีเครื่องวัดความดันติดบ้าน เพราะว่าภาวะความดันโลหิตสูงนั้นมักจะไม่แสดงอาการบอกก่อนล่วงหน้า จึงทำให้ใครหลาย ๆ คนไม่เคยรู้ตัว จนกระทั่งมารู้ตัวอีกทีก็ได้เป็นภาวะความดันโลหิตเสียแล้ว จึงทำให้การมีเครื่องวัดความดันอยู่ที่บ้านนั้นถือเป็นสิ่งที่ควรมีติดบ้าน เพื่อคอยเช็คความดันของตัวเองอยู่ตลอด ๆ และหากตรวจพบภาวะความดันโลหิตสูงควรได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อที่จะได้ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไตเรื้อรัง รวมถึงโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับตาได้ บุคคลทั่วไปควรตรวจความดันโลหิตเป็นประจำเมื่อมีอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป จึงสมควรแล้วแก่การมีเครื่องวัดความดันติดบ้านเอาไว้ ความถี่ในการตรวจวัดความดันที่เหมาะสม ควรตรวจความดันโลหิต 1 ครั้งต่อปี สำหรับผู้ใหญ่อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความดันโลหิตสูง เช่น มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน มีภาวะอ้วน และผู้ที่มีความดันโลหิตในระดับปกติถึงระดับสูงกว่าปกติ ควรตรวจวัดความดันโลหิต 1 ครั้งต่อปี ควรได้รับการตรวจความดันโลหิตทุก 3-5 ปี สำหรับผู้ใหญ่อายุตั้งแต่ 18-39 ปีที่มีความดันโลหิตต่ำกว่า 130/85 มิลลิเมตรปรอทที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงอื่นใด ใครก็บอกว่าต้องเป็นเครื่องวัดความดัน omron ถ้าพูดถึงอุปกรณ์เครื่องวัดความดัน หรือเครื่องวัดความดันโลหิต หลาย ๆ คนก็จะบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าต้องเป็นเครื่องวัดความดัน Omron เพราะเป็นที่รู้จักในหมู่วงกว้าง และยังมีการใช้สำหรับในโรงพยาบาลอีกด้วย และเครื่องวัดความดัน […]

ปัจจัยสำคัญในการเลือกศูนย์เลสิค

No Comments

| Medical

หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีปัญหาเกี่ยวกับสายตา คงกำลังสงสัยอยู่ใช่หรือไม่ว่า ตนเองมีปัญหาเกี่ยวกับสายตาในด้านใด อย่างไร บางคนเป็นโรคสายตาสั้น มองเห็นอะไรไม่ชัดและไม่ถนัด จึงต้องการที่จะทำเลสิก เพื่อจะลดปัญหาทางสายตาของตนเองให้น้อยลง สามารถมีทัศนวิสัยที่ชัดเจนโดยไม่จำเป็นต้องมีการใส่แว่น อย่างไรก็ดี เมื่อตกลงใจที่จะทำเลสิกแล้ว ก็มาถึงขั้นตอนต่อไป นั่นก็คือการเลือกศูนย์เลสิคและศูนย์เลสิคนั้นมีการเลือกดังต่อไปนี้ 1.ใกล้บ้าน สำหรับสิ่งแรกที่หลายๆ คนนั้นควรจะพิจารณาให้ได้มากที่สุดก็คือศูนย์รักษาเลสิกอยู่ใกล้บ้านหรือไม่ อย่างไร ในกรณีที่ศูนย์เลสิคอยู่ใกล้บ้าน ก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างมาก เพราะว่าคุณจะสามารถไปรักษาได้ตามที่ต้องการ แถมเวลาที่แพทย์ได้มีการนัดพบเพื่อตรวจติดตามผล คุณเองก็ยังสามารถไปหาได้แบบไม่ต้องกังวลใจแต่อย่างใดอีกด้วย แต่อย่างไรก็ดี การมองแค่เพียงว่าศูนย์เลสิคของเรานั้นใกล้บ้านมากน้อยแค่ไหนอาจจะไม่เพียงพอ เพราะว่าการรักษาจะต้องพิจารณาอีกหลายด้าน โดยมาดูข้อต่อไปพร้อมๆ กันเลย 2.มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นอกจากศูนย์เลสิคจะอยู่ใกล้บ้านแล้ว ก็ควรที่จะมีทีมแพทย์ที่ทำการรักษาซึ่งต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญอยู่ด้วย เพราะว่าการทำเลสิก เป็นการรักษาแบบเฉพาะทาง เป็นการรักษาด้านดวงตาโดยตรง มีการผ่าตัดแยกชั้นกระจกตา ดังนั้นหากว่าได้แพทย์ที่ไม่ชำนาญมา ก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียทางด้านการรักษาได้เลยทีเดียว จะดีแค่ไหน หากว่าเรานั้นจะเลือกสิ่งที่ดี เหมาะสม และมั่นใจได้ว่ามีความปลอดภัยให้กับตัวของเราเอง 3.ราคาไม่แพงเกินไป งบประมาณ ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายๆ คนรู้สึกกังวลเป็นอย่างมาก เพราะว่างบประมาณที่แพงเกินไปนั้น อาจจะส่งผลให้หลายๆ คนคิดหนัก พาลไม่อยากจะรักษาเลยก็เป็นไปได้ แต่ในกรณีที่หากว่าราคาของการทำเลสิกอยู่ในระดับที่จับต้องได้ ก็ไม่ควรเสียเวลาลังเลแม้แต่น้อยเลยทีเดียว เนื่องจากการรักษาจะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับคุณเอง และคุณก็จะมั่นใจได้เลยว่าคุณไม่ผิดหวังในสิ่งที่ตนเองตัดสินใจไปแล้วอีกด้วย 4.ไม่เคยมีกรณีผิดพลาด สำหรับใครที่กังวลถึงข้อผิดพลาด ผลข้างเคียง สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการมองหาสถานพยาบาลที่ไม่เคยมีกรณีผิดพลาด ซึ่งแน่นอนว่าคงไม่มีสถานพยาบาลใดที่ไม่มีข้อผิดพลาด […]

อาหารต้านความจำเสื่อม บำรุงเอาไว้ ห่างไกลโรคร้าย

No Comments

| Health

เมื่ออยู่ในวัยผู้ใหญ่หรือวัยกลางคน สิ่งที่เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเจนคือเซลล์ที่เริ่มเสื่อมสภาพไปตามวัย ทั้งเซลล์ผิวหนัง เซลล์เม็ดเลือด และที่สำคัญที่สุดคือเซลล์สมอง ส่งผลให้สมาธิสั้น เกิดการเรียนรู้ได้ช้า หลับไม่เต็มตื่น สิ่งที่สำคัญคือการเริ่มต้นรับประทานอาหารบำรุงสมอง เพื่อป้องกันภาวะความจำเสื่อมที่อาจก่อให้เกิดผลกระทบในชีวิตได้ โดยอาหารที่ช่วยป้องกันความจำเสื่อมมีดังต่อไปนี้ 1.ข้าวกล้องงอก ในข้าวกล้องงอก อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ จำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น Gamma-Aminobutyric acid หรือที่นิยมเรียกกันย่อๆ ว่า GABA ซึ่งมีมากกว่าข้าวกล้องหลายเท่า อีกทั้งยังมีวิตามิน E และไนอะซีน ช่วยในการผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้จิตใจสงบ คลายความวิตกเศร้าหมอง ทำให้นอนหลับเต็มอิ่ม 2.ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ รู้หรือไม่ว่าผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยสาร Anthocyanin ซึ่งช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ บำบัดความคิดเศร้าหมอง และโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองโดยตรง รวมถึงโรคความจำเสื่อม ซึ่งผลเบอร์รี่ จะทำให้ระบบการทำงานของสมองเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เลือดไหลเวียนได้มากขึ้นและนอนหลับสนิทกว่าเดิม 3.ชาเขียว ในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่าธีอะนิน ซึ่งช่วยในการลดความเครียด คลายกังวล ป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทหรือสมอง รวมไปถึงโรคความจำเสื่อมได้เป็นอย่างดี โดยกลไกการออกฤทธิ์ของสารธีอะนินในชาเขียวนั้น จะไปช่วยในการยับยั้งไม่ให้เซลล์สมองถูกทำลาย และลดการเกิดอะซีทิลโคลีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทในสมองอันทำลายความจำ 4.อกไก่ ในเนื้อไก่มีสารเปปไทด์ที่เรียกว่า Carnosine ที่ช่วยให้ผู้มีความเครียดสูงมีความจำที่ดีขึ้น เพิ่มความจำระยะสั้นในวัยผู้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่มคลื่นสมอง เพิ่มสมาธิ เพิ่มความสามารถในการเรียน และการอ่านหนังสือได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเปปไทด์จากไก่จะมีมากในซุปไก่สกัดนั่นเอง 5.ผักโขม สำหรับผักโขม อุดมไปด้วยเอนไซม์ซึ่งเสริมความแข็งแรงต่อปลายเซลล์ประสาท และช่วยให้การรับส่งข้อมูลระหว่างเซลล์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ในผักโขมมีกรดโฟลิกสูงจึงช่วยเสริมสร้างสมองได้ดี หากต้องการให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นควรรับประทานราว 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยควรเลือกรับประทานผักโขมที่ปลูกด้วยตนเองเพื่อป้องกันผลข้างเคียงจากยาฆ่าแมล จะเห็นได้ว่าอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความจำ […]

bulk sms คืออะไร และ bulk sms ราคาไม่แรง ใช้บริการได้จากแห่งไหน

No Comments

| Business

SMS มีประโยชน์สำหรับธุรกิจหรือองค์กร สามารถใช้ส่งข้อความ แจ้งข้อมูลข่าวสาร นัดหมายหรือการโฆษณาประชาสัมพันธ์ต่างๆ ได้ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ นอกจากนั้นยังสามารถใช้ส่งข้อมูลส่วนลด หรือเพื่อยืนยันสิทธิพิเศษต่างๆ ด้วยระยะเวลาอันรวดเร็ว จำนวนข้อความสั้นๆ เหล่านั้นสามารถส่งไปยังผู้รับสารได้ อีกทั้งยังประหยัดค่าใช้จ่ายเหมาะสำหรับธุรกิจหรือองค์กรที่ต้องการจะสื่อสารหรือทำการตลาดไปยังลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย ด้วยการส่ง SMS จำนวนมากๆ (Bulk SMS) บริการ Bulk SMS คืออะไร บริการ Bulk SMS คือ การให้บริการ SMS สำหรับธุรกิจหรือองค์กรที่ต้องใช้ SMS เป็นจำนวนมากๆ ด้วยค่าใช้จ่ายที่ไม่แพง ซึ่งสามารถเรียกใช้บริการได้จากผู้ให้บริการ SMS ที่มีหลายแห่งในประเทศไทย เหมาะสำหรับธุรกิจที่ต้องการกระจายข้อมูลข่าวสารในจำนวนมากๆ หรือเป็นการประชาสัมพันธ์ หากต้องส่งข้อมูลข่าวสารให้กับลูกค้าบ่อยๆ สามารถใช้ประโยชน์จาก Bulk SMS ได้ การทำงานของ Bulk SMS คือ การส่งข้อมูลผ่านทางเว็บไซต์ เพื่อกระจายไปยังโทรศัพท์มือถือของลูกค้าได้ในหลายๆ เบอร์ ในครั้งเดียวและเป็นการสื่อสารข้อมูลถึงลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ตกหล่นและข้อมูลครบถ้วนแน่นอน ยกตัวอย่างผู้ให้บริการ Bulk SMS ราคาไม่แรง อย่างเช่น […]

เลือกรถเข็นผู้ป่วยอย่างไรให้ตอบโจทย์สำหรับคุณ

No Comments

| Medical

สำหรับใครที่มีผู้ป่วยซึ่งไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติอยู่ร่วมภายในบ้าน เชื่อว่าสิ่งหนึ่งที่หลายคนกำลังมองหาก็คือรถเข็นผู้ป่วย ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นในการช่วยเหลือให้คนที่เรารักสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น ปัจจุบันรถเข็นผู้ป่วยหรือ wheelchair จึงมีให้เลือกหลากหลายทั้งรูปแบบฟังก์ชั่นการใช้งานและราคา ดังนั้นเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นที่เราจะต้องศึกษาว่าจะเลือกรถเข็นผู้ป่วยอย่างไรให้ตอบโจทย์การใช้งาน เลือกซื้อมาแล้วสามารถใช้ได้คุ้มค่าคุ้มราคาและสร้างความสุขให้กับผู้ป่วยมากที่สุด ประเภทของรถเข็นผู้ป่วย wheelchair รถเข็นผู้ป่วย หรือที่เรียกกันว่าเก้าอี้ล้อเข็น หรือ wheelchair เป็นอุปกรณ์เสริมสำหรับผู้ป่วยที่เคลื่อนไหวด้วยตนเองไม่ได้ ซึ่งได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ปัจจุบันมีรถเข็นผู้ป่วยหลากหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติในการใช้งานที่แตกต่างกันไป ทั้งนี้รถเข็นผู้ป่วยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่ รถเข็นผู้ป่วยแบบอัตโนมัติ ( power wheelchair) รถเข็นผู้ป่วยแบบอัตโนมัติ หรือที่เรียกกันว่า power wheelchair เป็นรถเข็นที่ใช้พลังงานในการขับเคลื่อนจากภายนอก มีทั้งแบบใช้แบตเตอรี่ หรือรถไฟฟ้า เป็นรถเข็นผู้ป่วยที่นิยมใช้สำหรับผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย เช่น กลุ่มที่ได้รับการกระทบกระเทือนที่สมอง ไม่สามารถสั่งการร่างกายในการเคลื่อนไหวเองได้ หรือกลุ่มผู้ป่วยที่บาดเจ็บที่กระดูกไขสันหลัง กระดูกคอ ตลอดจนกลุ่มที่เป็นอัมพาตทั้ง 4 ส่วน คือ ขาทั้งสองข้างและแขนทั้งสองข้าง รถเข็นผู้ป่วยแบบธรรมดา manual wheelchair รถเข็นผู้ป่วยแบบธรรมดา หรือ manual wheelchair เป็นรถเข็นที่ใช้กำลังแขนของบุคคลในการเคลื่อนที่ มี […]

สมุนไพรรักษาริดสีดวง ที่ตอบโจทย์ที่สุดและเป็นสิ่งที่ช่วยคุณได้

No Comments

| Health

สมุนไพรรักษาริดสีดวง คืออีกหนึ่งสิ่งที่สามารถช่วย ให้สิ่งต่างๆวันนี้เป็นอะไร ที่ต้องตอบโจทย์และเป็นการรักษาโรค กับสิ่งที่ค่อนข้างเหมาะสมได้อย่างลงตัว และก็ว่าได้มันจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ค่อนข้างมีความพร้อมที่หลากหลาย และดูเหมือนจะเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความชัดเจน สิ่งต่างๆเหล่านี้ที่คุณค่ามีความชัดเจน และสิ่งต่างๆเหล่านี้ที่ค่อนข้าง มีความลงตัวที่ดูเหมือนเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ประสบการณ์ที่ข้างๆยอดเยี่ยม เป็นสิ่งที่มีความหลากหลายและ จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ค่อนข้างมีความเหมาะสมที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้เลยทีเดียวกับ สิ่งที่เต็มไปด้วยคุณภาพ และความยอดเยี่ยมที่ชัดเจนอีกด้วย ดังนั้นจึงทำให้สิ่งต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีคุณภาพ และความยอดเยี่ยมที่หลากหลายมีความเหมาะสมได้อย่างลงตัวที่สุด เท่าที่จะมากได้มันจึงเป็นจุดที่ค่อนข้างตอบโจทย์ ได้ดีที่สุดเป็นจุดที่ค่อนข้างมีความลงตัว ได้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้อีกครั้งนี้ จะเป็นเพียงข้างตอบโจทย์กับการมองหาสมุนไพรหรือสิ่งต่างๆเหล่านี้ ที่ค่อนข้างชัดเจนเต็มไปด้วยคุณภาพ กับสิ่งต่างๆเหล่านี้ที่ค่อนข้างมีความลงตัวที่หลากหลายได้ อย่างแน่นอนที่สุดสิ่งต่างๆเหล่านี้ จึงเป็นอะไรที่มีความชัดเจนที่เหมาะสมกับความยอดเยี่ยมที่เหมาะที่สุดแล้ว กับความยอดเยี่ยมที่ลงตัวที่สุดแล้ว และนี้จะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกหรือช่องทางด้าน เหมาะดีเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ค่อนข้าง เปิดประสบการณ์คุณภาพได้ อย่างแน่นอนอีกด้วย จึงทำให้ สมุนไพรรักษาริดสีดวง จึงถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ตอบโจทย์ ที่จะช่วยรักษาริดสีดวงทวารได้ง่ายๆสิ่งต่างๆเหล่านี้ เป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความชัดเจน อีกทั้งสิ่งต่างๆเหล่านี้มันจึงเป็นความยอดเยี่ยมที่เห็นผลได้ชัด และดูเหมือนจะเป็นความลงตัว ที่เหมาะที่สุดโดดเด่นได้ดีที่สุด สิ่งต่างๆเหล่านี้มันเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความลงตัว ที่หลากหลายกับสิ่งที่ดีได้จริง จึงเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความชัดเจนได้จริงกับสิ่งที่ค่อนข้างมีความเห็นผลได้ อย่างเต็มความพร้อมไม่มากก็น้อย เท่าที่จะมากได้และดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดได้ อย่างแน่นอนอีกทั้งยังดูเหมือนว่า จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นบทสรุป ที่ยอดเยี่ยมและมีความชัดเจนอย่างเห็นได้ชัด และดูเหมือนจะเป็นอะไรที่คนสร้างมีความลงตัวจริง เหล่านี้ว่าจะเป็นอะไรที่ค่อนข้าง มีความยอดเยี่ยมที่ดีเป็นสิ่งที่รักๆหลากหลายและดูมันเป็นอะไร ที่มีความลงตัวได้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ กับการใช้ สมุนไพรรักษาริดสีดวง ที่ค่อนข้างมีความยอดเยี่ยม อีกทั้งสิ่งต่างๆเหล่านี้ […]

แก้ปวดเมื่อยฝ่าเท้าด้วยรองเท้านวดกดจุดเพื่อสุขภาพ

No Comments

| Health

ในปัจจุบันอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ร่างกายนั้น เกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีอายุอยู่ในช่วงวัยทำงานไปจนถึงวัยเกษียณซึ่งจะต้องใช้ร่างกายเป็นอย่างหนัก ทั้งด้านการทำงานหาเงิน การออกกำลังกายที่ชอบไปจนถึงการพักผ่อนที่ต้องเดินทางระยะเวลาเป็นนาน ๆ กิจกรรมทั้งหลายเหล่านี้ล้วนทำให้ร่างกายของท่านเกิดความเมื่อยล้าเจ็บปวด โดยเฉพาะอวัยวะส่วนสำคัญที่จะพาร่างกายของท่านทำกิจกรรมต่าง ๆ นั้นก็ เท้า นั้นเอง บทความนี้จะพาท่านไปรู้จักกับรองเท้าที่สามารถนวดด้วยการกดจุดเพื่อสุขภาพเท้าของท่านให้หายจากอาการปวดเมื่อยได้ครับ แต่ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักเกี่ยวกับกิจกรรมหรือสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้สุขภาพเท้าของท่านมีปัญหากันก่อนดีกว่านะครับ โดยเราจะยกตัวอย่างดังต่อไปนี้– เอ็นร้อยหวายอักเสบ มักจะเกิดกับกีฬาที่ต้องใช้กล้ามเนื้อน่องมาก เช่น บาสเกตบอล กระโดดสูง เป็นต้น จะมีอาการปวดบริเวณเอ็นร้อยหวาย ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการปวดระหว่างการออกกำลังกาย และจะปวดมากขึ้นเมื่อหยุดออกกำลังกาย เมื่อกดหรือสัมผัสบริเวณเอ็นร้อยหวายจะเกิดอาการปวดอย่างมาก และเมื่อตรวจรองเท้าจะพบรอยสึกที่ผิดปกติ การปฐมพยาบาลเบื้องต้น คือ หยุดออกกำลังโดยทันที ช่วงที่ปวดใหม่ๆ ให้ประคบด้วยน้ำแข็งประมาณ 20 นาทีทุก 4 ชั่วโมง ใส่รองเท้าที่หนุนส้นให้สูงขึ้นเพื่อลดแรงกดดันที่เอ็นร้อยหวาย ใช้ผ้าพัน ให้ยกเท้าสูง อย่าใส่รองเท้าที่มีพื้นราบ และไม่ควรเดินเท้าเปล่า ทั้งนี้เมื่อปฐมพยาบลเบื้องต้นเรียบร้อยแล้ว ท่านสามารถสวมใส่รองเท้านวดเพื่อสุขภาพเพื่อบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย– เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เนื่องจากการออกกำลังที่ไม่ถูกต้อง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดฝ่าเท้าในตอนเช้า เริ่มต้นด้วยอาการปวดฝ่าเท้าเล็กน้อย แรกๆ จะปวดหลังออกกำลังกาย ต่อมาจะปวดเวลาเดิน หลังจากตื่นนอน เมื่อเดินไปสักพักอาการปวดจะดีขึ้น […]

Scholl รองเท้าสำหรับแก้ “รองช้ำ”

No Comments

| Health

คิดว่าหลาย ๆ ท่านอาจจะไม่เคยได้ยินหรือได้รู้จักกับคำว่า “รองช้ำ” ว่ามันคืออะไร? อาการเป็นแบบไหน? เรามาทำความรู้จักกับปัญหา รองช้ำ กันก่อนนะครับ รองช้ำ หรือ (plantar fascia) คือ อาการของเอ็นบริเวณฝ่าเท้าจากกระดูกส้นเท้าไปยังนิ้วเท้าทั้ง 5 นิ้ว ซี่งเอ็นนี้ทำหน้าที่ผยุงอุ้งเท้าขณะเดินและลงน้ำหนัก ผู้ป่วยจะมีอาการปวดบริเวณส้นเท้า ซึ่งจะเป็นจุดเกาะของเอ็นรองช้ำกับกระดูกส้นเท้าโดยอาการมักจะเกิดช่วงก้าวเท้าครั้งแรก ๆ ของการเดิน ในช่วงตื่นนอนหรือหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ๆ อาการปวดต่าง ๆ จะหายไปหลังจากเดินไปซักระยะหนึ่ง และจะเกิดอาการปวดอีกครั้งหลังจากเดินหรือยืนเป็นเวลานาน ๆ ครับ เอ็นรองช้ำจะเริ่มมีการเสื่อมสภาพ จากหลาย ๆ ปัจจัย อาทิเช่น น้ำหนักตัวมากเกินไป เบาหวาน หรือเกิดจากลักษณะงานที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ หรือเกิดจากอาการผิดปกติ คือ เท้าแบนหรืออุ้งเท้าสูง เป็นต้น ซึ่งอย่างไรก็ดีการรักษา อาการของเอ็นรองช้ำส่วนใหญ่สามารถรักษาเองได้โดยที่ไม่ต้องผ่านการผ่าตัด โดยการฝึกยืดกล้ามเนื้อ หรือใช้วิธีลดน้ำหนักที่เป็นสาเหตุหลักอย่างนึง นอกจากนี้ทุก ๆ ท่านยังสามารถใช้รองเท้าในการช่วยบรรเทาอาการหรือรักษารองช้ำได้ด้วย และเรายังมีวิธีช่วยในการบรรเทาลดอาการรองช้ำมาฝาก จะทำอย่างไรนั้น ไปชมกันเลย วิธีการดูแลรักษาอาการรองช้ำ 1.ทำกายบริหาร […]

3 ความสำคัญของการ “ตรวจสุขภาพทั่วไป” ที่เราควรรู้ไว้

No Comments

| Health

เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นอาจจะเคยได้ยินคำว่า “ตรวจสุขภาพทั่วไป” และ อาจจะสงสัยว่าทำไมก่อนที่เราจะเริ่มงานนั้นเราถึงจะต้องตรวจสุขภาพทั่วไป ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงความสำคัญของการ “ตรวจสุขภาพทั่วไป” ที่เราควรจะรู้ไว้นะครับว่าทำไมการตรวจสุขภาพทั่วไป ถึงสำคัญ มาลองดูกันดีกว่านะครับ ทำให้เรารู้สภาพร่างกายของตัวเองในปัจจุบัน เรื่องสำคัญที่สุดในเรื่องของเรานั้นคือ สุขภาพของเราที่มีโอกาสที่จะเกิดอันตราย หรือ อาจจะเกิด โรคร้ายต่าง ๆ ซึ่งมาในรูปแบบของ “ภัยเงียบ ( โรคร้ายที่มาพร้อมกับความเงียบ) ซึ่งบางทีเราอาจจะไม่รู้ว่า ภัยเงียบในร่างกายของเรานั้นมีโรคร้ายอะไรบ้าง ? ดังนั้นการตรวจสุขภาพทั่วไป นั้นจะช่วยให้เราสามารถรู้ทัน ภัยเงียบที่มาในร่างกายของเรา ช่วยป้องกันได้ก่อน เมื่อเราตรวจสุขภาพทั่วไป ของร่างกายแล้วพบว่า ตัวเองนั้นมีโรคร้าย หรือ ภัยเงียบ ที่เราพบเจอในร่างกายของตัวเอง ดังนั้นเมื่อเราพบและเจอกับโรคร้ายต่าง ๆ หรือ ภัยเงียบต่าง ๆ นั้นจะทำให้เรา สามารถรักษาได้ทันท่วงที ซึ่งการที่เราพบและเจอได้ทันที นั้นจะช่วยให้เราป้องกันได้ทัน และ ทำให้โอกาสที่เราจะปลอดภัยก็มากขึ้นด้วยเช่นกัน ช่วยทำให้เกิดโรคระบาดได้น้อยลง อีกหนึ่งความสำคัญของการตรวจสุขภาพทั่วไป นั้นจะช่วยให้เราสามารถป้องกันโรคระบาดได้ทันทีนะครับ เพราะว่าถ้าหากเราตรวจพบโรคระบาดในร่างกายของเรา นั้นเราก็จะสามารถตรวจสอบ […]

ทำงานที่โคราช ดีอย่างไร

No Comments

| Jobs

หากท่านใดที่เคยเข้าในเว็บหางานออนไลน์ จะเห็นได้ชัดเลยว่าคนส่วนใหญ่นิยมสมัครงานปากช่องหรือว่าหางานที่โคราชเยอะเป็นพิเศษ เพราะว่างานที่จังหวัดนครราชสีมา มีอะไรพิเศษมากกว่าจังหวัดในภาคอีสานทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวก็ดี หรือจะเป็นความเจริญของจังหวัดก็ดี ทำให้โคราชเป็นเหมือนกันเมืองที่น่าอยู่อีกเมืองหนึ่งไป ดังนั้นท่านใดที่กำลังมองหางานดีๆ อยู่ จึงอยากแนะนำว่าให้เลือกมาหางานที่จังหวัดนครราชีมาดู น่าจะมีงานที่คุณต้องการอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นการหาในเว็บไซต์หางานก็ดี หรือจะเดินหาในที่ที่คุณสนใจก็ดี แต่ก่อนอื่น อยากจะให้ทุกคนได้เห็นข้อดีของการทำงานที่โคราชก่อน ว่าดีอย่างไร ข้อดีของการทำงานที่โคราช 1.ตัวเลือกของงานที่มากกว่า เพราะว่าจังหวัดนครราชสีมาเป็นจังหวัดใหญ่นั่นเอง จึงทำให้มีงานหลากหลายประเภทให้คุณได้เลือก เช่น งานออฟฟิศ งานบริษัท งานบริการ งานในสถานที่ท่องเที่ยว และอีกมากมาย รวมอยู่ในจังหวัดเดียวเท่านั้น อยู่ที่ว่าคุณหาข้อมูลได้มากน้อยแค่ไหน 2.การเดินทางสะดวก การเดินทางที่โคราชต้องบอกว่าสะดวกสบายกว่าอีกหลายจังหวัดในประเทศไทย หากคุณไม่ได้มีรถยนต์ส่วนตัวก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะที่จังหวัดนครราชสีมา มีรถโดยสารให้คุณใช้บริการไปได้ทั่วประเทศ สะดวกสบายและประหยัดกว่าการเดินทางด้วยเครื่องบินด้วยซ้ำ แม้แต่ในตัวเมืองเองก็ยังมีรถโดยสารให้เลือกใช้บริการอีกเช่นกัน ราคาก็ประหยัด 3.เป็นเมืองที่เป็นทางผ่าน ใครที่ต้องการเดินทางมาเที่ยวที่ภาคอีสาน หรือใครจะเดินทางเพื่อไปทำงานในกรุงเทพ ก็ต้องผ่านจังหวัดนครราชสีมาอยู่แล้ว เป็นเหมือนกับเมืองหน้าด่าน และตอนนี้ยังมีโครงการรถไฟฟ้าความเร็วสูง ที่จะเชื่อมต่อมาถึงจังหวัดนครราชสีมาด้วย ทำให้การเดินทางมาสมัครงานปากช่องมีความสะดวกสบายกว่าเดิม และตอนนี้โครงงานก็เริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว 4.ค่าครองชีพไม่สูง ความพิเศษอย่างหนึ่งของการทำงานที่โคราชก็คือ คุณจะได้ค่าครองชีพที่ราคาไม่แพง เมื่อเปรียบเทียบกับเมืองใหญ่อื่นๆ แต่ว่าเงินเดือนของคุณสูงเท่ากับเมืองที่มีค่าครอบชีพสูง นั่นแปลว่าคุณจะมีเงินเหลือเก็บจากการทำงานแน่นอน เพราะประหยัดในค่าใช้จ่ายในเรื่องของการกินไปแล้ว นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงต้องมาทำงานที่โคราชกัน 5.เป็นเมืองท่องเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวของจังหวัดนครราชสีมา ก็มีสถานที่ที่ขึ้นชื่อหลายอย่างเช่นกัน […]