Skip to content

Medical Pros

Menu
  • Home
  • Medical
  • Health
  • Education
  • Jobs
  • Privacy Policy
  • Contact

อาหารต้านความจำเสื่อม บำรุงเอาไว้ ห่างไกลโรคร้าย

No Comments
| Health
ความจำเสื่อม

เมื่ออยู่ในวัยผู้ใหญ่หรือวัยกลางคน สิ่งที่เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเจนคือเซลล์ที่เริ่มเสื่อมสภาพไปตามวัย ทั้งเซลล์ผิวหนัง เซลล์เม็ดเลือด และที่สำคัญที่สุดคือเซลล์สมอง ส่งผลให้สมาธิสั้น เกิดการเรียนรู้ได้ช้า หลับไม่เต็มตื่น สิ่งที่สำคัญคือการเริ่มต้นรับประทานอาหารบำรุงสมอง เพื่อป้องกันภาวะความจำเสื่อมที่อาจก่อให้เกิดผลกระทบในชีวิตได้ โดยอาหารที่ช่วยป้องกันความจำเสื่อมมีดังต่อไปนี้  1.ข้าวกล้องงอก  ในข้าวกล้องงอก อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ จำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น Gamma-Aminobutyric acid หรือที่นิยมเรียกกันย่อๆ ว่า GABA ซึ่งมีมากกว่าข้าวกล้องหลายเท่า อีกทั้งยังมีวิตามิน E และไนอะซีน ช่วยในการผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้จิตใจสงบ คลายความวิตกเศร้าหมอง ทำให้นอนหลับเต็มอิ่ม  2.ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่  รู้หรือไม่ว่าผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยสาร Anthocyanin ซึ่งช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ บำบัดความคิดเศร้าหมอง และโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองโดยตรง รวมถึงโรคความจำเสื่อม ซึ่งผลเบอร์รี่ จะทำให้ระบบการทำงานของสมองเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เลือดไหลเวียนได้มากขึ้นและนอนหลับสนิทกว่าเดิม   3.ชาเขียว  ในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่าธีอะนิน ซึ่งช่วยในการลดความเครียด คลายกังวล ป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทหรือสมอง รวมไปถึงโรคความจำเสื่อมได้เป็นอย่างดี โดยกลไกการออกฤทธิ์ของสารธีอะนินในชาเขียวนั้น จะไปช่วยในการยับยั้งไม่ให้เซลล์สมองถูกทำลาย และลดการเกิดอะซีทิลโคลีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทในสมองอันทำลายความจำ  4.อกไก่  ในเนื้อไก่มีสารเปปไทด์ที่เรียกว่า Carnosine ที่ช่วยให้ผู้มีความเครียดสูงมีความจำที่ดีขึ้น เพิ่มความจำระยะสั้นในวัยผู้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่มคลื่นสมอง เพิ่มสมาธิ เพิ่มความสามารถในการเรียน และการอ่านหนังสือได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเปปไทด์จากไก่จะมีมากในซุปไก่สกัดนั่นเอง  5.ผักโขม  สำหรับผักโขม อุดมไปด้วยเอนไซม์ซึ่งเสริมความแข็งแรงต่อปลายเซลล์ประสาท และช่วยให้การรับส่งข้อมูลระหว่างเซลล์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ในผักโขมมีกรดโฟลิกสูงจึงช่วยเสริมสร้างสมองได้ดี หากต้องการให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นควรรับประทานราว 3 ครั้งต่อสัปดาห์  โดยควรเลือกรับประทานผักโขมที่ปลูกด้วยตนเองเพื่อป้องกันผลข้างเคียงจากยาฆ่าแมล  จะเห็นได้ว่าอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความจำ […]

Read More »

bulk sms คืออะไร และ bulk sms ราคาไม่แรง ใช้บริการได้จากแห่งไหน

No Comments
| Business
Bulk SMS ราคา

SMS มีประโยชน์สำหรับธุรกิจหรือองค์กร สามารถใช้ส่งข้อความ แจ้งข้อมูลข่าวสาร นัดหมายหรือการโฆษณาประชาสัมพันธ์ต่างๆ ได้ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ นอกจากนั้นยังสามารถใช้ส่งข้อมูลส่วนลด หรือเพื่อยืนยันสิทธิพิเศษต่างๆ ด้วยระยะเวลาอันรวดเร็ว จำนวนข้อความสั้นๆ เหล่านั้นสามารถส่งไปยังผู้รับสารได้ อีกทั้งยังประหยัดค่าใช้จ่ายเหมาะสำหรับธุรกิจหรือองค์กรที่ต้องการจะสื่อสารหรือทำการตลาดไปยังลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย ด้วยการส่ง SMS จำนวนมากๆ (Bulk SMS) บริการ Bulk SMS คืออะไร บริการ Bulk SMS คือ การให้บริการ SMS สำหรับธุรกิจหรือองค์กรที่ต้องใช้ SMS เป็นจำนวนมากๆ ด้วยค่าใช้จ่ายที่ไม่แพง ซึ่งสามารถเรียกใช้บริการได้จากผู้ให้บริการ SMS ที่มีหลายแห่งในประเทศไทย เหมาะสำหรับธุรกิจที่ต้องการกระจายข้อมูลข่าวสารในจำนวนมากๆ หรือเป็นการประชาสัมพันธ์ หากต้องส่งข้อมูลข่าวสารให้กับลูกค้าบ่อยๆ สามารถใช้ประโยชน์จาก Bulk SMS ได้ การทำงานของ Bulk SMS คือ การส่งข้อมูลผ่านทางเว็บไซต์ เพื่อกระจายไปยังโทรศัพท์มือถือของลูกค้าได้ในหลายๆ เบอร์ ในครั้งเดียวและเป็นการสื่อสารข้อมูลถึงลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ตกหล่นและข้อมูลครบถ้วนแน่นอน ยกตัวอย่างผู้ให้บริการ Bulk SMS ราคาไม่แรง อย่างเช่น […]

Read More »

เลือกรถเข็นผู้ป่วยอย่างไรให้ตอบโจทย์สำหรับคุณ

No Comments
| Medical
รถเข็นผู้ป่วย

            สำหรับใครที่มีผู้ป่วยซึ่งไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติอยู่ร่วมภายในบ้าน เชื่อว่าสิ่งหนึ่งที่หลายคนกำลังมองหาก็คือรถเข็นผู้ป่วย ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นในการช่วยเหลือให้คนที่เรารักสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น ปัจจุบันรถเข็นผู้ป่วยหรือ wheelchair จึงมีให้เลือกหลากหลายทั้งรูปแบบฟังก์ชั่นการใช้งานและราคา ดังนั้นเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นที่เราจะต้องศึกษาว่าจะเลือกรถเข็นผู้ป่วยอย่างไรให้ตอบโจทย์การใช้งาน เลือกซื้อมาแล้วสามารถใช้ได้คุ้มค่าคุ้มราคาและสร้างความสุขให้กับผู้ป่วยมากที่สุด ประเภทของรถเข็นผู้ป่วย wheelchair              รถเข็นผู้ป่วย หรือที่เรียกกันว่าเก้าอี้ล้อเข็น  หรือ wheelchair  เป็นอุปกรณ์เสริมสำหรับผู้ป่วยที่เคลื่อนไหวด้วยตนเองไม่ได้ ซึ่งได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ปัจจุบันมีรถเข็นผู้ป่วยหลากหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติในการใช้งานที่แตกต่างกันไป ทั้งนี้รถเข็นผู้ป่วยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่ รถเข็นผู้ป่วยแบบอัตโนมัติ ( power wheelchair) รถเข็นผู้ป่วยแบบอัตโนมัติ หรือที่เรียกกันว่า power wheelchair เป็นรถเข็นที่ใช้พลังงานในการขับเคลื่อนจากภายนอก มีทั้งแบบใช้แบตเตอรี่ หรือรถไฟฟ้า เป็นรถเข็นผู้ป่วยที่นิยมใช้สำหรับผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย เช่น กลุ่มที่ได้รับการกระทบกระเทือนที่สมอง ไม่สามารถสั่งการร่างกายในการเคลื่อนไหวเองได้ หรือกลุ่มผู้ป่วยที่บาดเจ็บที่กระดูกไขสันหลัง กระดูกคอ ตลอดจนกลุ่มที่เป็นอัมพาตทั้ง 4 ส่วน คือ ขาทั้งสองข้างและแขนทั้งสองข้าง รถเข็นผู้ป่วยแบบธรรมดา  manual wheelchair รถเข็นผู้ป่วยแบบธรรมดา หรือ manual wheelchair เป็นรถเข็นที่ใช้กำลังแขนของบุคคลในการเคลื่อนที่ มี […]

Read More »

สมุนไพรรักษาริดสีดวง ที่ตอบโจทย์ที่สุดและเป็นสิ่งที่ช่วยคุณได้

No Comments
| Health
สมุนไพรรักษาริดสีดวง

สมุนไพรรักษาริดสีดวง คืออีกหนึ่งสิ่งที่สามารถช่วย ให้สิ่งต่างๆวันนี้เป็นอะไร ที่ต้องตอบโจทย์และเป็นการรักษาโรค กับสิ่งที่ค่อนข้างเหมาะสมได้อย่างลงตัว และก็ว่าได้มันจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ค่อนข้างมีความพร้อมที่หลากหลาย และดูเหมือนจะเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความชัดเจน สิ่งต่างๆเหล่านี้ที่คุณค่ามีความชัดเจน และสิ่งต่างๆเหล่านี้ที่ค่อนข้าง มีความลงตัวที่ดูเหมือนเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ประสบการณ์ที่ข้างๆยอดเยี่ยม เป็นสิ่งที่มีความหลากหลายและ จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ค่อนข้างมีความเหมาะสมที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้เลยทีเดียวกับ สิ่งที่เต็มไปด้วยคุณภาพ และความยอดเยี่ยมที่ชัดเจนอีกด้วย ดังนั้นจึงทำให้สิ่งต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีคุณภาพ และความยอดเยี่ยมที่หลากหลายมีความเหมาะสมได้อย่างลงตัวที่สุด เท่าที่จะมากได้มันจึงเป็นจุดที่ค่อนข้างตอบโจทย์ ได้ดีที่สุดเป็นจุดที่ค่อนข้างมีความลงตัว ได้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้อีกครั้งนี้ จะเป็นเพียงข้างตอบโจทย์กับการมองหาสมุนไพรหรือสิ่งต่างๆเหล่านี้ ที่ค่อนข้างชัดเจนเต็มไปด้วยคุณภาพ กับสิ่งต่างๆเหล่านี้ที่ค่อนข้างมีความลงตัวที่หลากหลายได้ อย่างแน่นอนที่สุดสิ่งต่างๆเหล่านี้ จึงเป็นอะไรที่มีความชัดเจนที่เหมาะสมกับความยอดเยี่ยมที่เหมาะที่สุดแล้ว กับความยอดเยี่ยมที่ลงตัวที่สุดแล้ว และนี้จะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกหรือช่องทางด้าน เหมาะดีเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ค่อนข้าง เปิดประสบการณ์คุณภาพได้ อย่างแน่นอนอีกด้วย จึงทำให้ สมุนไพรรักษาริดสีดวง จึงถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ตอบโจทย์ ที่จะช่วยรักษาริดสีดวงทวารได้ง่ายๆสิ่งต่างๆเหล่านี้ เป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความชัดเจน อีกทั้งสิ่งต่างๆเหล่านี้มันจึงเป็นความยอดเยี่ยมที่เห็นผลได้ชัด และดูเหมือนจะเป็นความลงตัว ที่เหมาะที่สุดโดดเด่นได้ดีที่สุด สิ่งต่างๆเหล่านี้มันเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความลงตัว ที่หลากหลายกับสิ่งที่ดีได้จริง จึงเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความชัดเจนได้จริงกับสิ่งที่ค่อนข้างมีความเห็นผลได้ อย่างเต็มความพร้อมไม่มากก็น้อย เท่าที่จะมากได้และดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดได้ อย่างแน่นอนอีกทั้งยังดูเหมือนว่า  จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นบทสรุป ที่ยอดเยี่ยมและมีความชัดเจนอย่างเห็นได้ชัด และดูเหมือนจะเป็นอะไรที่คนสร้างมีความลงตัวจริง เหล่านี้ว่าจะเป็นอะไรที่ค่อนข้าง มีความยอดเยี่ยมที่ดีเป็นสิ่งที่รักๆหลากหลายและดูมันเป็นอะไร ที่มีความลงตัวได้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ กับการใช้ สมุนไพรรักษาริดสีดวง ที่ค่อนข้างมีความยอดเยี่ยม อีกทั้งสิ่งต่างๆเหล่านี้ […]

Read More »

แก้ปวดเมื่อยฝ่าเท้าด้วยรองเท้านวดกดจุดเพื่อสุขภาพ

No Comments
| Health
รองเท้า นวด เพื่อ สุขภาพ

ในปัจจุบันอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ร่างกายนั้น เกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีอายุอยู่ในช่วงวัยทำงานไปจนถึงวัยเกษียณซึ่งจะต้องใช้ร่างกายเป็นอย่างหนัก ทั้งด้านการทำงานหาเงิน การออกกำลังกายที่ชอบไปจนถึงการพักผ่อนที่ต้องเดินทางระยะเวลาเป็นนาน ๆ กิจกรรมทั้งหลายเหล่านี้ล้วนทำให้ร่างกายของท่านเกิดความเมื่อยล้าเจ็บปวด โดยเฉพาะอวัยวะส่วนสำคัญที่จะพาร่างกายของท่านทำกิจกรรมต่าง ๆ นั้นก็ เท้า นั้นเอง  บทความนี้จะพาท่านไปรู้จักกับรองเท้าที่สามารถนวดด้วยการกดจุดเพื่อสุขภาพเท้าของท่านให้หายจากอาการปวดเมื่อยได้ครับ แต่ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักเกี่ยวกับกิจกรรมหรือสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้สุขภาพเท้าของท่านมีปัญหากันก่อนดีกว่านะครับ โดยเราจะยกตัวอย่างดังต่อไปนี้–  เอ็นร้อยหวายอักเสบ มักจะเกิดกับกีฬาที่ต้องใช้กล้ามเนื้อน่องมาก เช่น บาสเกตบอล กระโดดสูง เป็นต้น จะมีอาการปวดบริเวณเอ็นร้อยหวาย ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการปวดระหว่างการออกกำลังกาย และจะปวดมากขึ้นเมื่อหยุดออกกำลังกาย เมื่อกดหรือสัมผัสบริเวณเอ็นร้อยหวายจะเกิดอาการปวดอย่างมาก และเมื่อตรวจรองเท้าจะพบรอยสึกที่ผิดปกติ การปฐมพยาบาลเบื้องต้น คือ หยุดออกกำลังโดยทันที ช่วงที่ปวดใหม่ๆ ให้ประคบด้วยน้ำแข็งประมาณ 20 นาทีทุก 4 ชั่วโมง ใส่รองเท้าที่หนุนส้นให้สูงขึ้นเพื่อลดแรงกดดันที่เอ็นร้อยหวาย ใช้ผ้าพัน ให้ยกเท้าสูง อย่าใส่รองเท้าที่มีพื้นราบ และไม่ควรเดินเท้าเปล่า ทั้งนี้เมื่อปฐมพยาบลเบื้องต้นเรียบร้อยแล้ว ท่านสามารถสวมใส่รองเท้านวดเพื่อสุขภาพเพื่อบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย– เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เนื่องจากการออกกำลังที่ไม่ถูกต้อง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดฝ่าเท้าในตอนเช้า เริ่มต้นด้วยอาการปวดฝ่าเท้าเล็กน้อย แรกๆ จะปวดหลังออกกำลังกาย ต่อมาจะปวดเวลาเดิน หลังจากตื่นนอน เมื่อเดินไปสักพักอาการปวดจะดีขึ้น […]

Read More »

Scholl รองเท้าสำหรับแก้ “รองช้ำ”

No Comments
| Health
รองเท้าเพื่อสุขภาพหญิง

คิดว่าหลาย ๆ ท่านอาจจะไม่เคยได้ยินหรือได้รู้จักกับคำว่า “รองช้ำ” ว่ามันคืออะไร? อาการเป็นแบบไหน? เรามาทำความรู้จักกับปัญหา รองช้ำ กันก่อนนะครับ  รองช้ำ หรือ (plantar fascia)  คือ อาการของเอ็นบริเวณฝ่าเท้าจากกระดูกส้นเท้าไปยังนิ้วเท้าทั้ง 5 นิ้ว ซี่งเอ็นนี้ทำหน้าที่ผยุงอุ้งเท้าขณะเดินและลงน้ำหนัก ผู้ป่วยจะมีอาการปวดบริเวณส้นเท้า ซึ่งจะเป็นจุดเกาะของเอ็นรองช้ำกับกระดูกส้นเท้าโดยอาการมักจะเกิดช่วงก้าวเท้าครั้งแรก ๆ ของการเดิน ในช่วงตื่นนอนหรือหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ๆ อาการปวดต่าง ๆ จะหายไปหลังจากเดินไปซักระยะหนึ่ง และจะเกิดอาการปวดอีกครั้งหลังจากเดินหรือยืนเป็นเวลานาน ๆ ครับ  เอ็นรองช้ำจะเริ่มมีการเสื่อมสภาพ จากหลาย ๆ ปัจจัย อาทิเช่น น้ำหนักตัวมากเกินไป เบาหวาน หรือเกิดจากลักษณะงานที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ หรือเกิดจากอาการผิดปกติ คือ เท้าแบนหรืออุ้งเท้าสูง เป็นต้น ซึ่งอย่างไรก็ดีการรักษา อาการของเอ็นรองช้ำส่วนใหญ่สามารถรักษาเองได้โดยที่ไม่ต้องผ่านการผ่าตัด โดยการฝึกยืดกล้ามเนื้อ หรือใช้วิธีลดน้ำหนักที่เป็นสาเหตุหลักอย่างนึง นอกจากนี้ทุก ๆ ท่านยังสามารถใช้รองเท้าในการช่วยบรรเทาอาการหรือรักษารองช้ำได้ด้วย และเรายังมีวิธีช่วยในการบรรเทาลดอาการรองช้ำมาฝาก จะทำอย่างไรนั้น ไปชมกันเลย วิธีการดูแลรักษาอาการรองช้ำ  1.ทำกายบริหาร  […]

Read More »

3 ความสำคัญของการ “ตรวจสุขภาพทั่วไป” ที่เราควรรู้ไว้

No Comments
| Health
ตรวจสุขภาพทั่วไป

                เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นอาจจะเคยได้ยินคำว่า “ตรวจสุขภาพทั่วไป” และ อาจจะสงสัยว่าทำไมก่อนที่เราจะเริ่มงานนั้นเราถึงจะต้องตรวจสุขภาพทั่วไป  ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงความสำคัญของการ “ตรวจสุขภาพทั่วไป” ที่เราควรจะรู้ไว้นะครับว่าทำไมการตรวจสุขภาพทั่วไป ถึงสำคัญ มาลองดูกันดีกว่านะครับ ทำให้เรารู้สภาพร่างกายของตัวเองในปัจจุบัน             เรื่องสำคัญที่สุดในเรื่องของเรานั้นคือ สุขภาพของเราที่มีโอกาสที่จะเกิดอันตราย หรือ อาจจะเกิด โรคร้ายต่าง ๆ ซึ่งมาในรูปแบบของ “ภัยเงียบ ( โรคร้ายที่มาพร้อมกับความเงียบ) ซึ่งบางทีเราอาจจะไม่รู้ว่า ภัยเงียบในร่างกายของเรานั้นมีโรคร้ายอะไรบ้าง ? ดังนั้นการตรวจสุขภาพทั่วไป นั้นจะช่วยให้เราสามารถรู้ทัน ภัยเงียบที่มาในร่างกายของเรา ช่วยป้องกันได้ก่อน             เมื่อเราตรวจสุขภาพทั่วไป ของร่างกายแล้วพบว่า ตัวเองนั้นมีโรคร้าย หรือ ภัยเงียบ  ที่เราพบเจอในร่างกายของตัวเอง ดังนั้นเมื่อเราพบและเจอกับโรคร้ายต่าง ๆ หรือ ภัยเงียบต่าง ๆ นั้นจะทำให้เรา สามารถรักษาได้ทันท่วงที  ซึ่งการที่เราพบและเจอได้ทันที นั้นจะช่วยให้เราป้องกันได้ทัน และ ทำให้โอกาสที่เราจะปลอดภัยก็มากขึ้นด้วยเช่นกัน ช่วยทำให้เกิดโรคระบาดได้น้อยลง             อีกหนึ่งความสำคัญของการตรวจสุขภาพทั่วไป นั้นจะช่วยให้เราสามารถป้องกันโรคระบาดได้ทันทีนะครับ  เพราะว่าถ้าหากเราตรวจพบโรคระบาดในร่างกายของเรา นั้นเราก็จะสามารถตรวจสอบ […]

Read More »

ทำงานที่โคราช ดีอย่างไร

No Comments
| Jobs
สมัครงานปากช่อง

หากท่านใดที่เคยเข้าในเว็บหางานออนไลน์ จะเห็นได้ชัดเลยว่าคนส่วนใหญ่นิยมสมัครงานปากช่องหรือว่าหางานที่โคราชเยอะเป็นพิเศษ เพราะว่างานที่จังหวัดนครราชสีมา มีอะไรพิเศษมากกว่าจังหวัดในภาคอีสานทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวก็ดี หรือจะเป็นความเจริญของจังหวัดก็ดี ทำให้โคราชเป็นเหมือนกันเมืองที่น่าอยู่อีกเมืองหนึ่งไป  ดังนั้นท่านใดที่กำลังมองหางานดีๆ อยู่ จึงอยากแนะนำว่าให้เลือกมาหางานที่จังหวัดนครราชีมาดู น่าจะมีงานที่คุณต้องการอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นการหาในเว็บไซต์หางานก็ดี หรือจะเดินหาในที่ที่คุณสนใจก็ดี แต่ก่อนอื่น อยากจะให้ทุกคนได้เห็นข้อดีของการทำงานที่โคราชก่อน ว่าดีอย่างไร  ข้อดีของการทำงานที่โคราช  1.ตัวเลือกของงานที่มากกว่า  เพราะว่าจังหวัดนครราชสีมาเป็นจังหวัดใหญ่นั่นเอง จึงทำให้มีงานหลากหลายประเภทให้คุณได้เลือก เช่น งานออฟฟิศ งานบริษัท งานบริการ งานในสถานที่ท่องเที่ยว และอีกมากมาย รวมอยู่ในจังหวัดเดียวเท่านั้น อยู่ที่ว่าคุณหาข้อมูลได้มากน้อยแค่ไหน  2.การเดินทางสะดวก  การเดินทางที่โคราชต้องบอกว่าสะดวกสบายกว่าอีกหลายจังหวัดในประเทศไทย หากคุณไม่ได้มีรถยนต์ส่วนตัวก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะที่จังหวัดนครราชสีมา มีรถโดยสารให้คุณใช้บริการไปได้ทั่วประเทศ สะดวกสบายและประหยัดกว่าการเดินทางด้วยเครื่องบินด้วยซ้ำ แม้แต่ในตัวเมืองเองก็ยังมีรถโดยสารให้เลือกใช้บริการอีกเช่นกัน ราคาก็ประหยัด  3.เป็นเมืองที่เป็นทางผ่าน  ใครที่ต้องการเดินทางมาเที่ยวที่ภาคอีสาน หรือใครจะเดินทางเพื่อไปทำงานในกรุงเทพ ก็ต้องผ่านจังหวัดนครราชสีมาอยู่แล้ว เป็นเหมือนกับเมืองหน้าด่าน และตอนนี้ยังมีโครงการรถไฟฟ้าความเร็วสูง ที่จะเชื่อมต่อมาถึงจังหวัดนครราชสีมาด้วย ทำให้การเดินทางมาสมัครงานปากช่องมีความสะดวกสบายกว่าเดิม และตอนนี้โครงงานก็เริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว  4.ค่าครองชีพไม่สูง  ความพิเศษอย่างหนึ่งของการทำงานที่โคราชก็คือ คุณจะได้ค่าครองชีพที่ราคาไม่แพง เมื่อเปรียบเทียบกับเมืองใหญ่อื่นๆ แต่ว่าเงินเดือนของคุณสูงเท่ากับเมืองที่มีค่าครอบชีพสูง นั่นแปลว่าคุณจะมีเงินเหลือเก็บจากการทำงานแน่นอน เพราะประหยัดในค่าใช้จ่ายในเรื่องของการกินไปแล้ว นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงต้องมาทำงานที่โคราชกัน  5.เป็นเมืองท่องเที่ยว  สถานที่ท่องเที่ยวของจังหวัดนครราชสีมา ก็มีสถานที่ที่ขึ้นชื่อหลายอย่างเช่นกัน […]

Read More »

อาหารฮาลาลเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ ที่สุดแห่งความอร่อยตามแบบฉบับอิสลามขนานแท้

No Comments
| Default
อาหารฮาลาลเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ

                กรุงเทพมหานคร นครแห่งอาหารที่เป็นศูนย์รวมของของกินนานาชนิด ไม่ว่าจะอาหารคาวหรืออาหารหวาน อาหารตะวันออกหรือตะวันตก ก็สามารถหาทานได้ แถมอร่อยไม่ผิดจากรสชาติต้นตำรับเลยสักนิดเดียว ไม่เว้นแม้แต่อาหารฮาลาล อาหารเพื่อชาวมุสลิมที่มีขั้นตอนการประกอบอาหารที่ไม่ขัดกับหลักศาสนาอิสลาม ได้มาตรฐานอาหารฮาลาลที่มั่นใจได้ ซึ่งอาหารฮาลาลในกรุงเทพฯ นั้นได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทั้งกับคนไทยเอง หรือกับชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ในไทย รวมถึงนักเดินทางจากประเทศแถบตะวันออก ที่มีไทยแลนด์บ้านเราเป็นจุดหมายปลายทาง ก็สามารถหาอาหารฮาลาลทานได้ง่าย ๆ ยิ่งในปัจจุบันที่ทุกอย่างมีเทคโนโลยีคอยช่วยอำนวยความสะดวก จึงเกิดบริการสั่งอาหารฮาลาลเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ ที่ทำให้คอฮาลาลไม่พลาดเมนูอร่อยเลยสักเมนูเดียว                 และเมนูฮาลาลจากร้านยอดนิยมที่มีบริการอาหารฮาลาลเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จะยิ่งช่วยสร้างไอเดียการสั่งอาหารให้กับคุณ เผื่อนึกไม่ออกว่าอยากทานเมนูไหนจากร้านใด ก็สามารถหยิบยกเมนูเหล่านี้ไปลองสั่งกันดูได้ และร้านที่เรานำมาแนะนำ ก็คือ 1. ครัวยูซุฟ 108 ข้าวหมกไก่                 ร้านอาหารอิสลามกับเมนูฮาลาลยอดนิยมที่ไม่ได้มีดีแค่ข้าวหมกไก่ จะหมกเนื้อ หมกปลา หรือหมกแพะ ทางร้านก็มีให้บริการ หรือหากใครอยากทานเมนูเส้น ๆ ทางร้านยังมีเมนูข้าวซอยไก่และเนื้อรอต้อนรับคุณอีกด้วย หากต้องการทานเมนูร้อน ๆ ซดน้ำ ก็สามารถสั่งซุปหางวัว เมนูขึ้นชื่อของทางร้านมาลิ้มลองกันได้ ปิดท้ายความอร่อยด้วยขนมหวานอย่างโรตีนม ที่ทางร้านใช้แป้งที่นุ่มกรอบกำลังดี มาเป็นเมนูล้างปากสุดคลาสสิกที่ปิดมื้อฮาลาลได้อย่างลงตัว 2. Mrs. Balbir’s Indian Cuisines […]

Read More »

วิธีออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

No Comments
| Health
วิธีออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

ออกกำลังกาย คือ การทำกิจกรรมที่ออกแรงและเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้น จะก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ เพราะจะช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่าง ๆ ได้แก่ ความทนทาน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น ซึ่งวิธีที่เราสามารถนำมาออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีได้นั้น มีอยู่หลากหลายวิธีและทำได้ดังต่อไปนี้ การเดินออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่เราสามารถทำได้โดยไม่ยาก และไม่ง่ายจนเกินไป การเดินทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น สุขภาพจิตดีขึ้น ลดความวิตกกังวล และอาการซึมเศร้า ช่วยในการลดน้ำหนักตัว และช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายยิ่งขึ้น ทำให้เวลาเราจะทำอะไรก็จะทำให้ร่างกายนั้นรู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้นด้วย การเต้นแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายแบบที่ต้องใช้อากาศหรือออกซิเจน ก็คือต้องหายใจในขณะที่กำลังออกกำลังกายเพื่อนำเอาออกซิเจนไปเป็นตัวช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิกนี้จะต้องเคลื่อนไหว ท่าทาง บางสถานที่อาจจะใช้เพลงประกอบเพื่อให้เกิดความสนุกสนานด้วยเช่นกัน ที่สำคัญการแอโรบิกยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความจำ ลับสมองของเราให้เฉียบคมอยู่เสมอ การว่ายน้ำ โดยการว่ายน้ำจะช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เป็นจำนวนมาก เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ และยังส่งผลดีแก่ข้อต่อต่างๆของร่างกาย เพราะเมื่อเราว่ายน้ำ น้ำจะเป็นตัวคอยช่วยพยุงร่างกาย ทำให้ไม่เกิดแรงกระแทกที่บริเวณข้อต่อขณะว่ายน้ำ และไม่มีอาการปวดเมื่อยหรือเจ็บ ช่วยให้ร่างกายทุกส่วนได้เคลื่อนไหวต้านไปกับน้ำ ทำให้ร่างกายออกแรงมากขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อยง่ายในขณะที่กำลังออกแรงหรือกำลังในการว่าย ซึ่งท่าที่ใช้ในการออกกำลังกายประเภทว่ายน้ำนี้ที่จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดี เช่น ท่าฟรีสไตล์ ท่ากบ กรรเชียงและท่าผีเสื้อ เป็นต้น การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังเพื่อเสริมสุขภาพที่ดีประเภทหนึ่ง ซึ่งเป็นการออกกำลังที่ให้จังหวะในการปั่น […]

Read More »

Posts navigation

1 2 Next

Categories

  • Business
  • Default
  • Health
  • Jobs
  • Medical

Recent Posts

  • อาหารต้านความจำเสื่อม บำรุงเอาไว้ ห่างไกลโรคร้าย
  • bulk sms คืออะไร และ bulk sms ราคาไม่แรง ใช้บริการได้จากแห่งไหน
  • เลือกรถเข็นผู้ป่วยอย่างไรให้ตอบโจทย์สำหรับคุณ
  • สมุนไพรรักษาริดสีดวง ที่ตอบโจทย์ที่สุดและเป็นสิ่งที่ช่วยคุณได้
  • แก้ปวดเมื่อยฝ่าเท้าด้วยรองเท้านวดกดจุดเพื่อสุขภาพ

Tags

Bulk SMS ราคา foodpanda wheelchair การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี ความจำเสื่อม ตรวจสุขภาพทั่วไป รถเข็นผู้ป่วย รถเข็นผู้ป่วยแบบธรรมดา รถเข็นผู้ป่วยแบบอัตโนมัติ รองเท้า นวด เพื่อ สุขภาพ รองเท้าเพื่อสุขภาพหญิง สมัครงานปากช่อง สมุนไพรรักษาริดสีดวง ออกกำลังกาย อาหารที่ดีต่อสุขภาพ

Medical Pros 2021 . Powered by WordPress